2007年春季养生

2007年春季养生（一）
人体和地球上的动植物都有春生、夏长、秋收、冬藏的生物钟节律，这个节律是由于地轴的倾斜和地球围绕太阳做圆周运动产生的。3月21日是农历春分节，“分”标志着一年中从冬至到夏至刚好一半的分界点。美国人称“Spring begins”，是天文学上划分“春季”的开始。相同的情况也发生在秋分，秋分是从夏至到冬至1/2的分界点。这一天，地球的赤道平面和公转轨道的黄道平面发生重合，阳光直射点落在赤道上，所以昼夜等长。
有一批以养生保健为目的患者群，已经追随我们7年了，每年利用春分前后的10天，为他们进行电脑经络探测和有针对性的针灸调节。从他们的身上，我发现了人体经络能量有明显的四季变化规律，我称为“四季生理曲线”。其高峰值为：春在足经井穴，夏在手经井穴，秋在手经原穴，冬在足经原穴。中医判断健康的标准是“阴平阳秘”，中医治疗的目的是“以平为期”，平即与自然界的变化相顺应，人体的阴阳要平衡。春分、秋分是自然界的阴阳最平衡的时间，所以此时进行经络测量，最容易暴露出人体经络中的阴阳失衡情况，从而发现问题。健康人的四季曲线明显，尤其在“二分”前后，经络表现出左右、表里、阴阳经之间相对较好的平衡状态，说明人体顺应自然界的调节功能好。如果经络表现出紊乱，四季生理变化曲线不清，往往提示发病前或亚健康状态，说明人体自我调节的功能减弱，即人们常说的抵抗力下降。此类人常常会容易感冒或不久发生疾病，甚至潜在着癌症。针灸可以起到四两拨千斤的作用，促进人体顺应节气转变的步伐。我在《医易时空学》一书中，列举了大量的针灸前后经络对照测量图予以说明，目的在于防患于未然。
从小，我总爱把自己冰凉的小手伸进爸爸那似乎永远温暖的大手里，可是到了他八、九十岁的晚年，轮到我为爸爸暖手了。父亲告诉我：“人过中年后，阳气虚衰得很快，老年人因阳气不足，无力推动气血运行，故四末发凉。古人懂得利用“春夏养阳”，是延缓衰老最有效的方法之一”。
什么是阳气？就是万物生长靠太阳，是生物体从太阳获得促进生长的动能。为什么要春夏养阳？因为从冬至开始，北半球阳光照射的量一比一天增加，白天渐长。从2月4日立春至春分，随着阳气渐长，气候渐暖，幼芽开始生长，才是万物始生，大地春回的时段。人体内阳气升动促进气血运行增加，此时首先是消耗冬季储存（冬藏）的营养物质。春分到夏至，阳气隆盛，催化作用最强，万物生长最茂盛，也是能量耗散最大的时段。如同给植物施肥一样，人体也需要及时补充适当的食物，以利用阳气的推动作用，将营养物质送到身体各部，加强脏腑的功能活动和修复劳损的过程。否则，增加的新陈代谢，势必过耗脏腑原有的能量，反而加速器官的衰老。这正是为什么春天气候变暖的速度越快，人体越觉得困倦的原因。
怎样做，吃什么，才能有效地借助春天阳气升发的天赐良机，长养自己的生气，使身体保持健康呢？就这个问题我请教了我的老师田合禄大夫。（下期继续）

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